NO TIRE LA CASCARA DE NARANJA Y DE PLÁTANO.-
No son una, ni dos las personas que tienen las costumbre de botar a la basura inconscientemente la cascara de cualquier fruta como la naranja y el plátano luego de pelarla, sin imaginar que ellas contienen grandes beneficios y propiedades para nuestra salud que podemos sacarles provecho. Pero es un error que cometemos quizás por tradición, ya que consideramos que esa parte de la fruta es desecho, muchas veces porque pensamos que su forma o sabor es desagradable y que no sirve para otras cosas, pero sin embargo esas cascaras tienen más beneficios y propiedades de lo que puedes llegar…
EL PLÁTANO MARAVILLA DE LA NATURALEZA AL ALCANCE DE TODOS LOS BOLSILLOS
El modesto y popular plátano le puede salvar la vida puesto que esta fruta posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta´, explicó Marco Taboada, nutricionista del Centro de Atención Integral en Diabetes e Hipertensión. Médicos de EsSalud recomendaron el consumo de un plátano al día, por su alto contenido de potasio, útil para eliminar el sodio que podría aumentar la presión arterial del cuerpo. La deficiencia en potasio puede causar calambres musculares y espasmos, así como una mayor tendencia a la lesión; por lo tanto, la ingesta de…
